Шəhри Чаллы

Ничек ябыгырга?

Авырлыгы чамадан күп булганнар йөрәк-кан тамырлары авырулары белән ешрак чирли.

Диетологлар ябыгырга теләүчеләргә 5 төр азык-төлектән баш тартырга киңәш итә.
Тиз симертә торган азык-төлек исемлегенә дөге ярмасы, бәрәңге, макарон, икмәк-күмәч ризыклары һәм ширбәтле лачаулар (хлопья) кертелгән.
Белгечләр әйтүенчә, углеводлы азык-төлектән тулысынча баш тартырга ярамый. Шул ук кыздырылган бәрәңгене - суда пешкәнгә, ак ипине карага алыштыру да файдалы.

 

 

https://kiziltan.ru/zdorovie/17566-nichek-yabygyrga.html

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов: