Яман шештән сакланыгыз!

Бу зәһәр авырудан сакланасыгыз килсә, түбәндәге ризыкларга игътибарлы булыгыз.

"Юк!" диегез:

- Чистартылган майга;

- "Бульон" шакмакларына;

- Газлы суга;

- Микродулкынлы мичкә;

- Бала тудырганчы маммография үтүгә;

- Кысык эчке киемгә;

- Алкогольгә;

- Туңдырып эретелгән продуктларга;

- Суыткычта пластмасса шешәдә сакланган суга;

- Дезодорантларга;

- Бала булдырмаучы даруларга;

- Шикәргә.

"Әйе! диегез":

- Яшелчә-җимешкә;

- Балга;

- Үсемлек аксымына;

- Иртән ач карынга бүлмә температурасындагы су эчеп куюга;

- Кайнар булмаган ризыкка;

- Чи яисә пешкән кишер ашауга, аның сутын эчүгә.

Истә тотыгыз:

- Кесә телефонын сул колагыгызга куегыз;

- Дарулардан соң бик салкын су эчмәгез;

- Кичке биштән соң авыр эшкәртелүче ризык ашамагыз;

- Суны иртән кичкә караганда күбрәк эчегез;

- Ашагач та ятарга ашыкмагыз.

http://kiziltan.ru