Кишер канда эритроцитлар һәм гемоглобин барлыкка килүне активлаштыра, матдәләр алмашын, хәтерне, күз күремен яхшырта.
Кишерне угычта уып, азрак үсемлек мае кушып ашарга кирәк. Болай андагы каротин яхшырак үзләштерелә.
Фото: tuapsevesti.ru
Нет комментариев