Шәһри Чаллы

Яр Чаллы шәһәре

Ни хәлләрдә?

Автор-башкаручы Гөлназ Закирова: "Бу бит бернинди дә коктейльләрсез, марафонсыз..."

Автор-башкаручы Гөлназ Закирова: "Бу бит бернинди дә коктейльләрсез, марафонсыз..."

Автор-башкаручы, композитор Гөлназ Закирова социаль челтәрләрдә үзенең зур уңышлары белән уртаклашты. Баксаң, җырчы 10 килограммга ябыккан икән.

- Бик зур булмаса да, бу уңыш дип саныйм. Мин бит бернинди дә коктейльләрсез, марафоннарсыз ябыктым. Әле шуның өстенә бала да ашатам! Нәрсә киңәш итә алам? Күбрәк су эчегез, камырлы, баллы ризыклардан баш тартыгыз. Балагыз булса, аның белән күп вакыт саф һавага чыгыгыз. Моннан тыш телефоныгызда махсус йөкләмә (приложение) дә булдырыгыз . Аның ярдәмендә калорийларны контрольдә тотарга була. Мин әле һаман үземнең идеаль авырлыгыма таба барам. Бу бик авыр, әмма булдыра алырлык, - дип яза Гөлназ Закирова.  

Оставляйте реакции

1

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса