Бу җимеш картаюны акрынайта һәм хәтерне яхшырта

Диетолог Туба Сунгур ни өчен кешенең көндәлек туклану рационында гранат булырга тиеш, ди. Эш шунда ки, анда бик күп витаминнар, микроэлементлар һәм фолий кислотасы бар.

Шулай ук гранат тиренең картаю процессын акрынайтырга, хәтерне яхшыртырга һәм буыннар авыртуын җиңеләйтергә ярдәм итә ала. Моннан тыш, бу җимештә күп клетчаткалар бар, шуңа күрә ул ашказаны-эчәк тракты эшен җайга салырга сәләтле. Көзге-кышкы чорда иммунитетның көчсезләнүенә дучар булган кешеләргә дә көн саен гранат кулланырга тәкъдим ителә.

Әмма шикәр чиреннән интегүче кешеләргә эксперт бу җимеш куллануны контрольдә тотарга киңәш итә.

фото: https://ru.freepik.com