Киңәш-табыш
Көненә 100 минут җәяү йөрү бил авыртуны киметә
Белгечләр киңәш итә.
Норвегия һәм Дания галимнәре 11 мең кешене тикшергән. Күбрәк хәрәкәт иткән саен умыртка баганасы белән проблемалар әзрәк була дигән фикергә килә алар.
Җәяү йөрү шулай ук стресстан, артык авырлыктан котылырга да ярдәм итә. Еш җәяү йөрүчеләр сирәк авырыйлар, йөрәк кан тамырлары авырулары да азрак борчый.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Читайте новости Татарстана в национальном мессенджере MАХ: https://max.ru/tatmedia
Нет комментариев