Баш авыртса, даруга ябышма

Алай эшләсәң, кан тамырларына басым кими, кислород яхшырак үтеп керә башлый.

1 стакан җылы су эчеп кую файдалы булыр – ул кан тамырларын киңәйтәчәк, канны сыеклатыр.

Авырту һаман да кимемәсә, күзне йомып, берни турында уйламыйча, тыныч кына ятып торырга кирәк. Яткан килеш бармакларга, чигә һәм ике колакка массаж ясарга була.

Авырту бер дә басылмаса, дару эчәргә ашыкмагыз, болай эшләп карагыз:

*Лимон йомшагын 2-3 минутка чигәләргә куеп торыгыз.

*1 стакан җылы суга 1 лимон согын сыгып эчегез.

*Атнага бер тапкыр булса да кәбестә согы эчү баш авыртуыннан саклый.

Чигәгә 5-10 минутка кәбестә яфрагы куеп тору да булышыр.


Ш. Хәлимова.  Питрәч.

Чыганак: Акчарлак газетасы