Нинди су файдалырак?

Табиблар көн саен 2 литр чиста су эчәргә куша. Ә менә нинди су файдалы соң? Кемдер суны кайнатып эчү дөрес түгел, ул «үле» суга әйләнә ди. Икенчеләр суны кайнатсаң андагы микробларның үлүен белдерә. Кайсын эчәргә соң?

Гастроэнтерологлар һәм диетологлар фикеренчә, иң мөһиме су бик салкын да, кайнар да булырга тиеш түгел. Сыеклыкның экстремаль температурасы ашказанының лайлалы тышчасын тынычсызлауга китерә һәм ашкайнату тракты моторикасын бозарга мөмкин.

Фото freepik.com сайтыннан